Sandra Rodríguez Escrito por  - 928 Views

¿Elegí ser mamá y dónde está el manual?

Me siento muy feliz por haber elegido ser mamá, no hay regalo más grande que el haber posibilitado la vida en otro ser. Hoy acompaño a muchas mujeres desde mi rol de Coach en procesos de vida que les permiten ser mejores madres de lo que ya son.

Con el tiempo he comprendido por experiencia propia y por largas conversaciones con amigas cercanas, que aunque nos sentimos felices por ser mamás, también experimentamos cansancio y en ocasiones frustración tanto así que la desesperación es una línea muy delgada que se puede atravesar en cualquier momento. No existe un Manual para ser madres extraordinarias, nos corresponde madurar y crecer en nuestro rol a medida que crecen nuestros pequeños, cada edad trae su afán, y el vernos y sentirnos felices se verá reflejado en el comportamiento de nuestros hijos y en las relaciones que ellos establezcan.
No es un secreto que en un país como el nuestro como en muchos otros las mujeres vivimos diariamente una carrera maratónica de ser mamás, amas de casa, esposas, empresarias, empleadas, hijas, hermanas, amigas, deportistas, etc, y el auto exigirnos cumplir al 100% dichos roles nos hace olvidar uno muy importante que se hace evidente cuando aparecen nuestros adorados pequeños y es el ROL “YO”.
En mis procesos de Coaching personal hay una sesión específica en donde ayudo a las mujeres a hacer consciencia de cada uno de los roles que desempeñan y el esfuerzo que invierten en horas en cada uno de ellos de manera diaria. Está sesión es de gran ayuda porque obtienen claridad sobre sus roles, y les permite descubrir el rol más importante “YO”. Como mujeres madres no podemos olvidar que ese rol es muy importante y dedicarle unos minutos al día abre la posibilidad a mantenernos equilibradas para enfrentar con energía y vitalidad la rutina diaria y adicionalmente porque es nuestra responsabilidad enseñarle a nuestros hijos a auto regularse emocionalmente, crecer en armonía y prepararlos como seres humanos amorosos, asertivos, compasivos y agradecidos. ¡¡QUE TAREA!!

Así que mi invitación a ti mamá y como punto número uno del manual es a reservar en la agenda diariamente de 20 a 30 minutos para estar contigo misma.

Acondiciona un lugar en tu casa y que todos los miembros de la familia sepan que es TU RINCÓN PREFERIDO, allí decóralo como tú quieras que vibre con tu esencia y personalidad. Luego de ello da a conocer a tu familia y en especial a los chicos que es importante para ti este espacio y que has reservado un horario para consentirte y estar contigo. Si tienes bebé asegúrate que tu compañero u otra persona estén al cuidado. Tus hijos aprenderán a quererse a sí mismos en la medida que te vean quererte a ti misma.
¡Y a disfrutar se dijo!. Utiliza este espacio para bailar, leer, meditar, orar, dormir o simplemente NO HACER NADA. Si te permites abrir este espacio y disfrutar estos 30 minutos diarios por los próximos 21 días, te doy mi certeza que el equilibrio ganado te permitirá ser una mejor mamá de la que ya eres.

Ah y no olvides, que se requiere flexibilidad, si notas que aparecen situaciones que te impiden disfrutar de estos 30 minutos, tranquila, ya has iniciado el camino al equilibrio. Así que si no lo puedes hacer a una hora específica todos los días asegúrate de que sea la hora más ideal en la que puedas hacerlo. Por ejemplo cuando ya todos están dormidos.
Manos a la obra…


Con amor,


Sandra Rodríguez
Coach Personal y Entrenadora


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Sandra Rodríguez

Administradora de Sistemas de la Universidad Jorge Tadeo Lozano, con estudios y experiencia en Gerencia de Proyectos, Optimizaci&

Sitio Web: www.sandrarodriguez.co

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